男性怎么样才能壮阳的简易方法

2021年03月17日 来源:

现在大街上到处都有人发宣传单,其宣传内容包罗万相,包治疑难杂症,彻底治愈顽固疾病等等。其中不乏补肾壮阳药物的大力宣传,声称疗效显著,物美价廉。其实有意壮阳的男性朋友们,可以不必去吃什么壮阳药物,很多自己经过锻炼达到壮阳目的方法,也是简便易学的。

1、调解气息壮阳

站立姿势,双脚与肩同宽,双臂自然下垂,双手左下右上相叠,放置于下丹田,静静呼吸,心平气和。

吸气时提会阴、提阴茎,意念:有一股气从阴茎头吸入到会阴穴,过尾闾,上行后背督脉过命门经大椎到玉忱上行头顶至百会。

呼气时气从百会经任脉过膻中下行进丹田即止,不能想象气息从阴茎头呼出。这样就完成一个循环。

此法一天最多做三次,否则容易上火。坚持一星期后明显性欲增强,是一个已经有很多人亲身体会的验方。依此法锻炼时一定要心静,练一段时间吸气时会感觉到一股热流随意识在身体里运行。

2、随时随地壮阳

刺激商阳穴

商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为,刺激该穴具有明显的强精壮阳之效,可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时,用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等按摩食指。

刺激关元穴

关元穴位于脐下3寸处,属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。所谓“任脉”,是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉,任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。可用指压法按摩刺激关元穴,或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部,刺激任脉上的有关穴位。

刺激三阴交穴

三阴交,顾名思义,是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。三阴交穴本身属于脾经,位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等,是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。因此,经常用手指按摩此穴可增强男子性功能。

刺激涌泉穴

涌泉穴位于足掌心,属于足少阴肾经。每晚临睡前用热水洗脚,以及用手指按压该穴,或放一条小圆木棍,赤脚踏上反复滚动等,都可刺激该穴,有助于性功能。

刺激筑宾穴

筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧,属足少阴肾经,按摩刺激该穴可提高性欲。

上边提到的这些方法是通过气息、经络、穴位按摩等方法达到壮阳目的,既方便快捷又简易完全,不妨坚持练习一段时间试一试,或许对您会有帮助。

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