简单几招教女人怎样保养肾脏

2021年03月16日 来源:

大多数的女性一直都忽略了对自己肾脏的保养,很多人的常识就是男人的肾脏最重要,可是作为女性,肾脏也是极其重要的一个身体器官,肾脏平时不保护好也是会对身体健康带来严重的影响的。女性的肾脏甚至关系到生育健康。所以,中青年女性也要知道如何增强免疫力,把肾病阻挡在健康门外。

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1、做好保暖

调查发现,在冬天肾功能恶化病人远超过其它各季,主因低温下血管收缩,血压窜升,小便量减少,血液凝结力变强,容易让肾脏出状况。

2、不乱吃药

许多市售的止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性,不要不经医师处方乱吃,对医师处方的抗生素、止痛药也应知其副作用有哪些。

3、不暴饮暴食

吃太多蛋白质和盐分,会加重肾脏负担。此外,运动饮料含有额外的电解质与盐分,有肾病的人需小心这类饮料。

4、治疗感冒

若感冒去了又来,或是感冒后,有高血压、水肿、解小便有泡泡,最好找肾脏科医生做筛检。

5、反复发作的扁桃腺炎要小心

反复发作的扁桃腺炎要小心喉部或扁桃腺遭链球菌感染时,务必根治,否则容易导致肾脏发炎。

现代女性要学会在工作中自己减少压力,自动开解,以积极乐观的态度来面对工作和生活。健康的生活方式和饮食习惯对于增强女性免疫力也是非常重要的,要尽量不熬夜不酗酒不吃刺激性食物,保持健康状态。让自己拥有一颗健康强壮的肾脏。

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